Sadar gak kamu pentingnya berolahraga. Sayang kalo pasangan qt belum merasa terpanggil. Jangan sehat sendirian dong.
- Ajak pasangan kamu berjalan kaki setidaknya 2x dalam seminggu. Misalnya dipagi hari sambil sarapan lontong atau nasi gurih di warung dekat rumah
- Informasikan kepadanya manfaat berolahraga dan gunanya bagi jantung
- Berikan waktu padanya untuk menyadari betapa pentingnya berolahraga. Tapi, tetap jadikan anda, role model dengan terus aktif berolah raga
- Berikan apresiasi, meski aktifitas olahraganya masih minim
- Pilih kado sehat untuknya : pakaian dan sepatu olahraga, bola basket, kartu keanggotaan fitnes atau makan di restoran organik.
